Ronomed podpowiada: Jaka mata do pilatesu będzie najlepsza?

Dowiedz się, jakie cechy powinna mieć dobra mata do ćwiczeń i na co zwrócić uwagę podczas wyboru. W artykule podpowiadamy, jaka mata do pilatesu według nas, jest najlepsza.

Na czym polega pilates?

Pilates to wyjątkowa dyscyplina sportowa, ponieważ łączy w sobie jogę, tai-chi, balet i gimnastykę. Pomimo tego, nie jest wyjątkowo obciążającym treningiem i nawet osoba początkująca będzie w stanie go wykonać. Ćwiczenia polegają w głównej mierze na napinaniu mięśni przez określony czas. Podczas treningu wykonuje się ćwiczenia zarówna w pozycji stojącej, siedzącej, jak i leżące, co sprawa, że wybór odpowiedniej maty będzie mieć kluczowe znaczenie.

Mata macie nierówna

Zabierasz się właśnie za ćwiczenia. Bierzesz swoją nową matę i w trakcie treningu strasznie się ślizgasz, gubisz przyczepność i bolą cię plecy przez słabą amortyzację. Takiej maty nie potrzebujesz. Niestety często kierując się tylko i wyłącznie ceną, łatwo kupić produkt, który nie będzie Twoim sprzymierzeńcem, a wręcz będzie sabotażować Twój trening. Z tego względu przedstawiamy najważniejsze aspekty, na jakie powinieneś zwrócić uwagę, aby mata dawała komfort wykonywania ćwiczeń.

Najlepsza mata do pilatesu: jaką grubość maty wybrać?

Mata do ćwiczeń pilates charakteryzuje się inną grubością niż np. mata do ćwiczeń relaksacyjnych i wynosi od 0,8 cm do 1,2 cm. Wybierając cieńszy wariant, narażamy się na ból związany z nieodpowiednią amortyzacją. Im grubsza mata, tym bardziej miękkie podłoże. Powinny o tym pamiętać w szczególności osoby, które mają problemy z kolanami i potrzebują odpowiedniego podłoża, aby nie klęczeć na twardej podłodze.

Z jakiego materiału powinna być mata do pilatesu?

Przy wyborze maty warto zwrócić uwagę na materiał, z jakiego jest wykonana. Zrezygnuj z zastępczych materiałów jak pianka podróżna czy karimata. Tego typu akcesoria treningowe nie pozwolą Ci na komfortowy trening. Do wyboru masz takie materiały jak:

• PVC – maty z tego materiału doceniane są za swoją trwałość.
• TPE/EVA – ich zaletą jest lekkość.
• Mikrofibra – świetnie pochłania wilgoć i pot.
• Kauczuk – odpowiada za przyczepność i zapewnia stabilność.
• Korek – będzie to najbardziej ekologiczne rozwiązanie.

Zatem przyjrzyj się, co według Ciebie będzie mieć największe znaczenie podczas treningu i na podstawie tego wybierz matę do ćwiczeń, która spełnia Twoje wymagania.

Jaki rozmiar maty do pilatesu?

Standardowe podłoże do treningu ma zazwyczaj długość 180 cm. Przeważnie taka długość w zupełności wystarczy i pozwala na komfortowe wykonywanie ćwiczeń fitness. Jeśli jesteś wyjątkowo wysoki, możesz zdecydować się na dłuższą matę, która pozwoli Ci swobodnie się na niej pomieścić. Niektóre źródła podają, że najlepiej będzie, jeśli mata będzie 10 cm dłuższa niż Twój rzeczywisty wzrost. Nigdy z kolei nie decyduj się na zbyt krótką matę. Nie będziesz przez to w stanie efektywnie wykonywać treningu, co skutkować będzie frustracją.

Jaka jest najlepsza mata do pilatesu?

Kiedy już wiemy, jakie cechy powinna mieć perfekcyjna mata do pilatesu, przedstawiamy produkt, który wyróżnia się na rynku swoimi ponadprzeciętnymi parametrami. Mata Airex Yoga Pilates to sprzęt, który łączy w sobie wszystko, co niezbędne, aby trening przebiegł bezproblemowo. Do głównych zalet produktu należy zaliczyć przede wszystkim wyjątkowy materiał, z którego została wykonana. Jest to specjalna pianka z powłoką antybakteryjną „Sanitized”, która eliminuje rozwój grzybów i bakterii niszczących strukturę pianki. Ponadto mata jest odporna na działanie wody i wilgoci, co sprawia, że nie pochłania potu, a ponadto można wykorzystać ją także podczas hydroterapii. Wyjątkową zaletą produktu jest łatwość przechowywania, system antypoślizgowy i lekkość. Mata do jogi stanowi idealne podłoże do treningu pilates i nie tylko. Jest elastyczna, przez co chroni przed urazami i utratą ciepła. Jest to jeden z niewielu tak innowacyjnych produktów na rynku, który zapewnia odpowiedni komfort nawet podczas intensywnych ćwiczeń.